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🧳 Receta de viaje fácil proteína sin-gluten meal-prep refrescante viaje verano
Pudding de Chía, Skyr y Melocotón
Desayuno frío en tarro con proteína y fibra, preparado la noche anterior.
Tiempo total
8 min
8p + 0c
Porciones
1
persona
Calorías por porción
335
P
Proteína por porción
28g
Ingredientes
✓
200 g
Skyr natural
✓
100 ml
Leche
✓
25 g
Semillas de chía
✓
120 g
Melocotón
✓
1 pizca
Canela
Información Nutricional (por porción)
Calorías 335
Proteína 28g
Carbohidratos 33g
Grasas 10g
Fibra 10g
Planes compatibles
✓ recomposición
✓ pérdida-grasa
Pasos de Preparación
1
Mezcla skyr, leche, chía y canela.
2
Remueve otra vez a los cinco minutos.
3
Refrigera al menos seis horas.
4
Añade el melocotón en dados.
5
Transporta el tarro vertical y bien frío.
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